20150930

Simone nous coache....


... Et GO west...

On est beaux ....





Enfin presque .....

La guest star

Notre star....et El poeto en pleine méditation...


Envoyé à partir de mon Windows Phone

Dure journée

Pont de Tournon et récupération dans la piscine
Jyves

Envoyé à partir de mon Windows Phone

La récupération est difficile..

Dur dur
Jyves

QI 150...

Le Vélo développe le QI. Il devient intelligent après 128 kms et 1080m de dénivelé...
Jyves

El Chamano del Cuba...

Jour 2 : Plats - Les Estables


95 kms - 2130m de dénivelé + , 5h45 de pédales...
Les Estables est le plus haut village de Haute Loire, on est à 1400m d'altitude, et ce matin à l'aube, avec la mer de nuages et la couleur du ciel , c'est juste si beau...
Bon la journée d'hier a été assez épique....

Un oubli de ma part le matin au camping a obligé nos 2 mâles dominants, (c'est ainsi que nous nommons Mingo la Loco et Thierry El Conquistador) à faire un aller retour et 15 bornes de plus, puis JYves a défoncé une table dans un bar, puis Marco Lunatique a fait une jolie chute lors d'un demi tour hasardeux , puis Mingo et moi avons crevé à  quelques encablures du gite...Ma pomme était bien crevée aussi...

Enfin nous avons mis l'ambiance dans le gîte avec les rencontres d'Ernest (qui nous a payé le champagne qu'il est allé chercher dans sa voiture...) et Janine, et de Lyonnais et d'Aubois fort sympathiques ...

La soirée s'est terminée avec un rhum, du chocolat et un cigare fumé dans la cheminée même...
... Et dire qu'aujourd'hui ça devrait être pire....

On commence à sentir l'iode ... ou c'est l'effet de l'altitude qui m'abuse...

Alain

Quelques images de la journée

Marco notre cascadeur du jour...( même pas mal!)
Et un peu de réconfort avec les spécialités locales ... Sinon l' étape est dure...
Jyves

Quelques photos de la journée

Aux Estables, super gite avec de personnes très sympathiques: Fred, Cecila, Ernest, Janine,Jacques et Marlene.
de belles rencontres. Champagne rhum   et cigare autour du feu de bois..
Ca nous réchauffe le Coeur et les pieds....
Jyves

Faut pas m énerver....

Sinon je casses tout....

Envoyé à partir de mon Windows Phone

Lundi matin

Après un départ au frais (5 degrés!), séance exhibition puis repos du brave après le repas...
Jyves

Les 2 brutes et leurs bébés

> Nos 2 brutes ont bien dormi avec leurs 2 bébés à côté d eux !!
> Incroyable mais vrai
>
>

Jour 3 : Les Estables - St Alban sur Limagnole

Belle belle très belle journée ... 111 kms 1600 m de dénivelé +, 5h35 de vélo...
On s'est régalés... Mingo nous fait un itinéraire aux petits oignons ... Les Gorges de l'Allier, Grandrieu... Magnifique , faut revenir en moto... Et la soirée s'annonce bien !!!!
Alain

Les quelques photos du jour

Les athlètes et le repos des braves...
Très belle journée

Le repos de midi

Repas léger du soir

La retortillat fait par véronique a st alban sur limagnole., chambre d hôte  : Les drailles de la Margeride
Excellent....

Jour 4 : St Alban sur Limagnole - Caizac

Journée bien pleine : 118 kms, 1783 m de dénivelé +, 6h13 de pédales....
Et 100 kms environ sous le crachin et le vent... Et la Spéciale Mingo : les 2 derniers kms avec une belle montée bien raide... Je sais pas ce qu'on lui a fait à Mingo, mais on l'aime.
On a vu de jolies vaches dans les prés, mais pas beaucoup de monde.
On a quitté la Lozère pour le Cantal, et on continue à capturer la vie !

Alain

Mardi

Aujourd'hui dure journée sous la pluie, le vent, le froid, et la perte de Thierry qui rentre seul a Grenoble...
Mais la bonne humeur reste et l envie d huitres est plus fort que tout....
Peu de photos car il faisait trop mauvais...
La suite demain sous des cieux plus clément....
Jyves

Les photos du soir

L assiette

Pas que manger...

Une petite photo faite hier à l'aube, pour le départ de Thierry (dit aussi "colonel Trotman") qui est reparti à Grenoble en partant a 7h30 pour une étape de 260 kms...
Le Vietnam à côté c'était le club MED....

De notre côté, l'ouest lointain et mystérieux intensifie son attrait, et baigner nos corps courbatus dans l'Ocean sera comme une caresse de sirène... Promis mon GG, on va te ramener une jolie coquille d'huître ...

En attendant nous affrontons saucisses et autres truffades qui tentent en vain de ralentir notre progression par leurs attraits gastriques...

Et oui, dans la Cantal les sirènes font dans la charcuterie !

Biz et merci pour vos messages et vos encouragements ...
et bravo à Thierry qui fait des kms comme nous des mètres.

Jour 5 - Caizac/ Rocamadour

Étape presque tranquille : 102 kms, 1150 m dénivelé + et 4h46 de vélo...
Belles routes et beaux villages en passant du Cantal au Lot, plus de monde, moins de vaches et plus de canards....
L'accent a changé et ça commence à fleurer bon le Sud Ouest.
On a passé les 500 kms ce matin et ça nous a fait philosopher sévère entre raison et folie. On reviendra peut être là dessus.
Sinon, on a attaqué Mingo dans les montées pour le fatiguer, il nous a snobé avec : " mon cardio commence à baisser...", on va continuer à lui mordre les mollets à la loco...
En attendant de bâtir notre stratégie pour le faire plier, comme on est arrivés assez tôt, on profite du paysage et du point de vue sur Rocamadour ...
Bref ça baigne !!!
Alain

Muscle et détermination


Y'a qu'à  voir l’œil du tigre avec lequel Marco L regarde Mingo et sa préparation abdominale pour comprendre que la loco risque de chauffer demain...

Alain

Action !!!




AlainQuelques photos pour montrer qu'on n'a pas que des muscles d'huîtres ...

Marco L et Cnl Trotman ... en action...